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  • 3 settimane ago
    La  #chia  o Salvia Hispanica è una pianta del centro e del Sud America, ricca di acidi grassi OMEGA 3, ad alto contenuto di FIBRE e fonte di PROTEINE e di VITAMINE A, E, B6, B12 e C. . QUANTITÀ RACCOMANDATA: Max 15 gr al giorno . Tra i benefici, come prevenire l’invecchiamento ed equilibrare l’intestino, i semi di chia sono anche FONTE di ENERGIA per il corpo infatti, favorendo un corretto equilibrio intestinale e ormonale, oltre a regolare la pressione sanguigna e il trasferimento dell’ossigeno al sangue, le prestazioni fisiche ne beneficeranno considerevolmente. Inoltre, essendo semi idrofili, favoriscono la
  • 2 settimane ago
    Londra, Camden Town Se vi doveste trovare a passeggiare per le vie di Camden Market, non perdete una sosta ristoratrice al  @rudysdvd  . Qui ho mangiato il panino vegan più buono in assoluto! (Non considerando quelli preparati da me, ovviamente) . Tornando al Dirty Vegan, ha un ampio menu (sia panini che al piatto) talmente buono che, se non l’avessi saputo per certo, non avrei creduto al 100% vegan Approved✅ . Se vuoi cimentarti nella preparazione del tuo panino  #vegan  , passa da noi a prendere gli ingredienti giusti! . Ti aspettiamo in: Via Belvedere 29/31 Napoli 081.560.34.64 info @naturalmentebionapoli .com www.naturalmentebionapoli.com
  • 4 settimane ago
    La SEGALE è un alimento energetico e leggero, che fornisce un ottimo apporto di minerali (potassio, zinco, fosforo, manganese, magnesio, ferro), vitamine (gruppo B-E), aminoacidi ed anche fibre, benefiche per l’equilibrio dell’apparato gastrointestinale. Ha azione benefica sulle ghiandole surrenali, combatte l’ipertensione, riduce il colesterolo nel sangue e favorisce la circolazione. Ha un basso indice glicemico ed è un alimento indicato pertanto nei soggetti che soffrono di diabete. Contiene poco glutine ed è poco calorica, indicata per chi segue un regime alimentare ridotto. Come sempre, è consigliata la versione integrale che mantiene inalterate le sue proprietà. . ⚠️Prova i nostri MACCHERONCINI
  • 3 settimane ago
    Il grano duro (Triticum durum) Cappelli è una varietà antica di frumento che ebbe grande successo agli inizi del Novecento grazie alla sua larga adattabilità, alla rusticità ed all'eccellente qualità della semola. Il frumento Cappelli prese il nome dal marchese abruzzese Raffaele Cappelli, senatore del Regno d'Italia che, negli ultimi anni dell'Ottocento aveva avviato in Puglia notevoli trasformazioni agrarie. La semola, generalmente, viene utilizzata per la preparazione di pasta, pane e prodotti da forno, pizza e focacce. . Tu l’hai mai provata? . Vieni anche tu al nostro shop e fai il pieno di ingredienti giusti per la tua alimentazione!
  • 1 settimana ago
    NON C’È AMORE PIÙ SINCERO DI QUELLO PER IL CIBO ♥️ . San Valentino è un modo per trasmettere affetto e serenità alla persona amata. Non tanto per fiori e cioccolatini ma per le attenzioni che possiamo riservare, come preparare minuziosamente una  #pastalfornovegan  sapendo di metterci tutto l’amore e l’impegno possibile! . e si chest nun È AMMOR♥️ . L’  #amore  lo dimostro ai fornelli, dedicando tempo e attenzioni nella preparazione di manicaretti Se anche tu trasformi la tua cucina in quella di  @masterchef_it  (), Ti aspetto in: Via Belvedere 29/31 Napoli 081.560.34.64 info @naturalmentebionapoli .com www.naturalmentebionapoli.com  #naturalmentebionapoli   #negoziobiologico   #food   #fitfood   #alimentazionebiologica 
  • 2 settimane ago
    È vero, questo piatto freddo sembra adatto più ad un pranzo estivo però è un PIATTO COMPLETO[carboidrati-proteine-grassi], è SAZIANTE, è PRATICO e non richiede molto tempo per la preparazione (ed oggi tempo non ne ho granché ) ma, soprattutto, si può preparare in anticipo e mangiare ovunque . COUS COUS BIO INTEGRALE, BROCCOLI, TONNO BIO e OLIO EVO BIOLOGICO . Il cous cous è un alimento magico, placa la mia fame con la sua capacità di assorbire acqua, aiutandomi a sostenere un’alimentazione sana e bilanciatama vediamo meglio: . Originario del nord Africa, è un alimento ricco di fibre, carboidrati, proteine,
  • 2 giorni ago
    Per una migliore qualità della vita, scegli cibo sano♥️ . Ti aspettiamo in: Via Belvedere 29/31 Napoli 081.560.34.64 info @naturalmentebionapoli .com www.naturalmentebionapoli.com  #naturalmentebionapoli   #negoziobiologico   #food   #fitfood   #alimentazionebiologica   #alimentazionevegana   #goveg   #govegan   #mangiaveganconnoi   #nutrizione 
  • 2 settimane ago
     #breakfastbowl  Yogurt di soia, muesli alla frutta, banana e mix di frutta secca Le giuste componenti per una colazione equilibrata che dia la giusta carica per il weekend ! . Hai mai provato i nostri  #muesli  ? Vieni a scoprire quale gusto fa al caso tuo . . Ti aspettiamo in: Via Belvedere 29/31 Napoli 081.560.34.64 info @naturalmentebionapoli .com www.naturalmentebionapoli.com  #naturalmentebionapoli   #negoziobiologico   #food   #ricettedietetiche   #fitfood   #ricettefacili   #mealprep   #alimentazionebiologica   #mangiarepulito   #mangiaresano   #mangiarebene   #alimentazionesana   #alimentazionesportiva   #healthy   #fitchef   #biologico   #iifymitalia   #nutrizione   #mangiaveganconnoi   #saluteebenessere   #ricettefit   #lanutrizione èunacosaseria
  • 1 settimana ago
    ⚠️VIENI A SCOPRIRE LE NOVITÀ!! . Ti aspettiamo in: Via Belvedere 29/31 Napoli 081.560.34.64 info @naturalmentebionapoli .com www.naturalmentebionapoli.com  #naturalmentebionapoli   #negoziobiologico   #food   #fitfood   #alimentazionebiologica   #alimentazionevegana   #goveg   #govegan   #biologico   #nutrizione 

L’importanza dello spuntino!

Un’alimentazione corretta e bilanciata prevede i famosi 5 pasti al giorno, suddivisi in 3 pasti principali più 2 spuntini. C’è addirittura chi fa 6 pasti al giorno, aggiungendo uno snack dopo cena. Fare gli spuntini nel corso della giornata permette di arrivare ai pasti principali non troppo affamati, evitando l’assunzione di quantità di cibo superiori al necessario. Inoltre, aiuta a regolarizzare l’assunzione di cibo evitando lunghi periodi di digiuno. Infatti, gli attacchi di fame sono presenti soprattutto quando passano troppe ore tra i vari pasti principali. Il consumo di snack, sia dolci che salati, mantiene il metabolismo attivo e mantiene costante la glicemia evitando quindi possibili attacchi di fame. Inoltre, la suddivisione del cibo giornaliero in pasti principali e snack migliora la digeribilità di ciò che ingeriamo.

E’ importante, ovviamente, la qualità del cibo che assumiamo; infatti sono da preferire spuntini semplici come yogurt, mandorle, nocciole, noci, cioccolato fondente, crackers o gallette integrali.