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  • IO TI OIETE  Con il caldo  sempre pi
    3 giorni ago by naturalmente_bio_napoli ᖇIᔕO ᗷᗩᔕᗰᗩTI ᗩᒪᒪ'OᖇIEᑎTᗩᒪE . Con il caldo è sempre più difficile stare ai fornelli ma, grazie a  @nutriappeal  , abbiamo una nuova ricetta a prova di schiscetta Allora, CORRIAMO TUTTI IN CUCINA ‍♀️ ‍ . •Originario dell’Asia, il riso basmati è caratterizzato dalla forma lunga e sottile, dal profumo intenso e dai chicchi ben separati durante la cottura. •La presenza di fibre permette di aumentare il senso di sazietà, calibrare l'assimilazione dei grassi e degli zuccheri e riequilibrare le funzioni intestinali. •Con un basso indice glicemico, il riso integrale basmati è utile in caso di diabete e dieta per il
  • IO  TTE Questo piatto tipico della cultura povera napoletana
    2 settimane ago by naturalmente_bio_napoli ᖇIᔕO & ᑭᗩTᗩTE Questo piatto tipico della cultura povera napoletana è decisamente uno dei piatti che preferisco (soprattutto con l’aggiunta di provola). La scelta del riso integrale  @lafinestrasc  , invece, è data dai numerosi benefici dello stesso come la presenza di antiossidanti e fibre o del manganese, utile per il sistema nervoso, poi rafforza il sistema immunitario, contrasta l’insonnia, il colesterolo alto e le malattie cardiache. Oltre che per l’ottimo sapore, lo scelgo per la mia salute❤️ . Vieni anche tu al nostro shop e fai il pieno di ingredienti giusti per la tua alimentazione e per quella di chi
  • Ma voi CONOSCETE la SOIA?  LO SPEZZATINO DI SOIA
    4 settimane ago by naturalmente_bio_napoli Ma voi CONOSCETE la SOIA? . LO SPEZZATINO DI SOIA è un alimento vegetale utilizzato soprattutto da chi desidera un'alternativa alla carne animale, senza colesterolo e a ridottissimo apporto di grassi, ricchi di fibre, antiossidanti, vitamine del gruppo B, carboidrati, ferro e potassio. . Inoltre, ha proprietà terapeutiche: riduce i livelli di colesterolo nel sangue, i disturbi della menopausa e i dolori mestruali, protegge l'apparato circolatorio ed accelera il metabolismo. . La soia è altamente digeribile, ha un basso indice glicemico e fornisce un elevato apporto proteico. . Vieni anche tu al nostro shop e fai il pieno di ingredienti
  • Gallette e soffiette ne abbiamo?  DI TUTTI I TIPI
    4 settimane ago by naturalmente_bio_napoli Gallette e soffiette ne abbiamo? . DI TUTTI I TIPI . Tutte  @lafinestrasc , da 40 anni azienda leader nel settore biologico . . VIENI anche TU al nostro shop per scoprire il NOSTRO NUOVO LOOK e fai il pieno di ingredienti giusti per la TUA ALIMENTAZIONE e per quella di chi AMI! . Ti aspettiamo in: Via Belvedere 29/31 Vomero, Napoli 081.560.34.64 info @naturalmentebionapoli .com www.naturalmentebionapoli.com .  #naturalmentebionapoli   #biologico   #bio   #food   #healthy   #healthyfood   #healthylifestyle   #sano   #mangiaresano   #cibosano   #lunch   #vegan   #vegano   #dieta   #vegetariano   #ricettedietetiche   #veganfood   #vegetarianfood   #negoziobiologico   #vomero   #napoli   #nutrizione   #nutrizionesportiva   #lemiephoto25junGB 
  • Ma ve la ricordate la nutrizionista nutriappeal ed il nostro
    3 settimane ago by naturalmente_bio_napoli Ma ve la ricordate la nutrizionista  @nutriappeal  ed il nostro cous cous integrale? . . Ecco come l’ha preparato! . Provateci anche voi ‍‍ .  #Repost   @nutriappeal  with  @repostsaveapp  · · · Quei giorni in cui sei di corsa e il caldo non ti facilita nessun compito ⬇️⬇️⬇️ COUSCOUS INTEGRALE . . Scongelare una porzione di ceci cotti. Far “cuocere” per assorbimento il couscous in una quantità di acqua pari al suo volume per circa 20 minuti. Tagliare 2-3 pomodorini, 1 foglia di basilico, 3 olive nere, 1 rettangolino di feta. Unire tutto e condire con olio evo . .
  •  Ci stiamo facendo belli per voi   O
    1 mese ago by naturalmente_bio_napoli ☀️ Ci stiamo facendo belli per voi ☀️ . (O ancora più belli, per chi ci conoscesse già ) . VIENI anche TU al nostro shop per scoprire il NOSTRO NUOVO LOOK e fai il pieno di ingredienti giusti per la TUA ALIMENTAZIONE e per quella di chi AMI! . Ti aspettiamo in: Via Belvedere 29/31 Vomero, Napoli 081.560.34.64 info @naturalmentebionapoli .com www.naturalmentebionapoli.com .  #naturalmentebionapoli   #biologico   #bio   #food   #healthy   #healthyfood   #healthylifestyle   #sano   #mangiaresano   #cibosano   #lunch   #vegan   #vegano   #dieta   #vegetariano   #ricettedietetiche   #veganfood   #vegetarianfood   #negoziobiologico   #vomero   #napoli   #nutrizione   #nutrizionesportiva   #lemiephoto14junRI 
  • LESTATE sembra arrivata  MA TU SEI PRONTA?  Ti
    2 mesi ago by naturalmente_bio_napoli L’ESTATE sembra arrivata ☀️ MA TU SEI PRONTA? . Ti aiutiamo noi con I NOSTRI PRODOTTI . ADIPOXAN FORTE è un integratore alimentare a base di estratto secco di Alga Wakamè titolato in FUCOXANTINA al 10% e CLA (Acido Linoleico Coniugato). L'Alga Wakamè risulta utile per favorire l'equilibrio del peso corporeo nell'ambito di diete ipocaloriche controllate. Test di efficacia: fino ad un massimo di -6,7 chili di peso corporeo e -5,9 cm di circonferenza addominale in 60 giorni, accompagnando il prodotto con una restrizione calorica di appena 300 kcal. . ADIPOXAN DIMADREN elimina i liquidi IN ECCESSO e velocizza i
  • LOLIO DI COCCO rapunzelnaturkost porta un aroma esotico nella tua
    2 settimane ago by naturalmente_bio_napoli L’OLIO DI COCCO  @rapunzel_naturkost  porta un aroma esotico nella tua cucina, donando un piacevole sapore di cocco alle tue pietanze. È ideale sia al FORNO che per FRIGGERE ed è utilizzato anche come ingrediente per la COSMESI naturale del CORPO . . MA LI CONOSCI I BENEFICI?‍ . ✅I grassi saturi dell’olio di cocco accelerano la PERDITA DI GRASSO sulla pancia . ✅Ottimizza le PERFORMANCE COGNITIVE . ✅Poiché l'olio di cocco facilita l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo, aiuta a sviluppare DENTI FORTI. L'olio di cocco ferma anche la carie, riduce la formazione della placca, sbianca i denti e cura
  • I EIT ETO OOITO!  Alimento vegetale di origine orientale
    19 ore ago by naturalmente_bio_napoli ‍Iᒪ ᔕEITᗩᑎ, ᑫᑌEᔕTO ᔕᑕOᑎOᔕᑕIᑌTO!‍ . Alimento vegetale di origine orientale, altamente proteico e dal basso contenuto di grassi saturi, il seitan è ricavato dal glutine del grano tenero o da altri cereali. I suoi valori nutrizionali ed il suo aspetto, lo rendono un valido sostituto della carne in un’alimentazione vegetariana e/o vegana . . Buono e vegan, accompagnato da pisellini bio e funghi che ADORO •What else?• . Vieni anche tu al nostro shop e fai il pieno di ingredienti giusti per la tua alimentazione! . Ti aspettiamo in: Via Belvedere 29/31 Vomero, Napoli 081.560.34.64 info @naturalmentebionapoli .com www.naturalmentebionapoli.com  #naturalmentebionapoli   #napoli   #negoziobiologico 

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    2 settimane ago by naturalmente_bio_napoli L’OLIO DI COCCO  @rapunzel_naturkost  porta un aroma esotico nella tua cucina, donando un piacevole sapore di cocco alle tue pietanze. È ideale sia al FORNO che per FRIGGERE ed è utilizzato anche come ingrediente per la COSMESI naturale del CORPO . . MA LI CONOSCI I BENEFICI?‍ . ✅I grassi saturi dell’olio di cocco accelerano la PERDITA DI GRASSO sulla pancia . ✅Ottimizza le PERFORMANCE COGNITIVE . ✅Poiché l'olio di cocco facilita l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo, aiuta a sviluppare DENTI FORTI. L'olio di cocco ferma anche la carie, riduce la formazione della placca, sbianca i denti e cura
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    2 settimane ago by naturalmente_bio_napoli ᖇIᔕO & ᑭᗩTᗩTE Questo piatto tipico della cultura povera napoletana è decisamente uno dei piatti che preferisco (soprattutto con l’aggiunta di provola). La scelta del riso integrale  @lafinestrasc  , invece, è data dai numerosi benefici dello stesso come la presenza di antiossidanti e fibre o del manganese, utile per il sistema nervoso, poi rafforza il sistema immunitario, contrasta l’insonnia, il colesterolo alto e le malattie cardiache. Oltre che per l’ottimo sapore, lo scelgo per la mia salute❤️ . Vieni anche tu al nostro shop e fai il pieno di ingredienti giusti per la tua alimentazione e per quella di chi
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    3 giorni ago by naturalmente_bio_napoli ᖇIᔕO ᗷᗩᔕᗰᗩTI ᗩᒪᒪ'OᖇIEᑎTᗩᒪE . Con il caldo è sempre più difficile stare ai fornelli ma, grazie a  @nutriappeal  , abbiamo una nuova ricetta a prova di schiscetta Allora, CORRIAMO TUTTI IN CUCINA ‍♀️ ‍ . •Originario dell’Asia, il riso basmati è caratterizzato dalla forma lunga e sottile, dal profumo intenso e dai chicchi ben separati durante la cottura. •La presenza di fibre permette di aumentare il senso di sazietà, calibrare l'assimilazione dei grassi e degli zuccheri e riequilibrare le funzioni intestinali. •Con un basso indice glicemico, il riso integrale basmati è utile in caso di diabete e dieta per il
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    3 settimane ago by naturalmente_bio_napoli Ma ve la ricordate la nutrizionista  @nutriappeal  ed il nostro cous cous integrale? . . Ecco come l’ha preparato! . Provateci anche voi ‍‍ .  #Repost   @nutriappeal  with  @repostsaveapp  · · · Quei giorni in cui sei di corsa e il caldo non ti facilita nessun compito ⬇️⬇️⬇️ COUSCOUS INTEGRALE . . Scongelare una porzione di ceci cotti. Far “cuocere” per assorbimento il couscous in una quantità di acqua pari al suo volume per circa 20 minuti. Tagliare 2-3 pomodorini, 1 foglia di basilico, 3 olive nere, 1 rettangolino di feta. Unire tutto e condire con olio evo . .

L’importanza dello spuntino!

Un’alimentazione corretta e bilanciata prevede i famosi 5 pasti al giorno, suddivisi in 3 pasti principali più 2 spuntini. C’è addirittura chi fa 6 pasti al giorno, aggiungendo uno snack dopo cena. Fare gli spuntini nel corso della giornata permette di arrivare ai pasti principali non troppo affamati, evitando l’assunzione di quantità di cibo superiori al necessario. Inoltre, aiuta a regolarizzare l’assunzione di cibo evitando lunghi periodi di digiuno. Infatti, gli attacchi di fame sono presenti soprattutto quando passano troppe ore tra i vari pasti principali. Il consumo di snack, sia dolci che salati, mantiene il metabolismo attivo e mantiene costante la glicemia evitando quindi possibili attacchi di fame. Inoltre, la suddivisione del cibo giornaliero in pasti principali e snack migliora la digeribilità di ciò che ingeriamo.

E’ importante, ovviamente, la qualità del cibo che assumiamo; infatti sono da preferire spuntini semplici come yogurt, mandorle, nocciole, noci, cioccolato fondente, crackers o gallette integrali.